最近個案量突然暴增
大概是學期中一年級同學開始混熟了便出現人際問題
格格不入的就想休學、轉學
再加上明明是秋天卻有夏天的高溫
讓情緒更加容易不穩定，憂鬱的症狀也愈來越多
總而言之就是談話談不停
一去導師室就會有很多導師要轉介學生給我
超可怕~~~
幸好雖然忙
但我已經下定決心要認真工作、認真生活了
所以都還能夠按部就班的一一處理
昨天晚上是拳擊有氧課
上禮拜老師請假，代課老師敎的很沒勁
幾乎沒流什麼汗
昨天老師ㄧ回來
馬上有被操到的感覺
暖身動作跟結尾訓練肌耐力的動作都做超久
大腿都在尖叫了
今天一起床果然就全身痠痛
今天的烹飪課要做韓式料理
必須要有韓式辣醬跟海鮮煎餅粉
因為怡靜要上課
所以我在運動前先去全聯福利中心
結果真的沒有賣
於是運動完再騎車去另ㄧ邊的松青超市
結果松青真的很厲害
各式各樣的醬料都有
韓式、日式、泰式
光韓式辣醬就有三種
因為想說我們只做一次
所以我就買了最小的包裝
還有做各種點心的粉--鬆餅粉、果凍粉、茶凍粉、布丁粉
麵粉、玉米粉、麵包粉也是五花八門
很幸運的也有海鮮煎餅粉
開始上烹飪課以後發現超市還真好逛
有可以直接加熱食用的成品
也有需要再加工的半成品
想完全自己動手做的材料也都有
適合各種生活型態的人
像我們既想享受烹飪的樂趣
又受限於時間不能過長(因為肚子會很餓)
所以通常都會使用一些半成品再自己加工
結果也通常不會走味太多
不過成本可能就會比從頭自己做的稍微高一點
但是一週才ㄧ次
而且比外食還是便宜太多
所以就不用擔心了
期待今晚的烹飪課也能有開心又愉快的一餐喔~~
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