有在FLOW我網誌的人應該知道我有嘴吧長皰疹跟胃脹氣的毛病
在近年不定時會發作
為了保健身體
我每天早上都會喝維生素B群跟酵素
還真的就沒有再復發了
前天發現膝蓋壞了
我又加了新配方
從昨天早上開始一起床先喝一杯鮮奶
再加喝鈣、維他命B群跟酵素
(都是粉狀的加水一起喝)
結果~~整各大拉肚子阿
昨天回家聽媽媽說鈣要在睡前吃效果較好
於是改成睡前吃鈣
而且還發現原來酵素要吃過東西再喝效果比較好
今天早上一樣先來一杯鮮奶
再喝B群跟酵素
結果7:00~8:00就上了兩次廁所
到現在肚子感覺還是波淘洶湧
好厲害阿
不過到底是鮮奶的厲害
還是酵素的厲害還搞不清楚
但是管他的
我的小腹平坦了最重要
哈哈
繼續努力~~~
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